Dlaczego warto jeść szparagi? To jasnozielone warzywo jest znane ze swoich licznych właściwości zdrowotnych. Zawiera dużą ilość witaminy A, C, E, K, B6 i kwasu foliowego. Jest cennym źródłem minerałów, takich jak żelazo, miedź, wapń, białko i błonnik....

czytaj dalej